Что надевать для занятий антицеллюлитным фитнесом?

Для выполнения комплекса антицеллюлитных упражнений заранее подберите себе одежду, которая защитит слабые, рыхлые мышцы ног

Для выполнения комплекса антицеллюлитных упражнений заранее подберите себе такую одежду, которая защитит слабые, рыхлые мышцы ног.

Если у вас полные ноги со слабыми, рыхлыми мышцами, насыщенными жидкостью, то во время выполнения физических упражнений вам следует принять особые меры предосторожности. Ноги, пораженные целлюлитом, страдают от плохого оттока лимфы, и, если мышцы будут свободно «болтаться», это только нанесет еще больший вред лимфатическим сосудам и в конечном итоге приведет к дальнейшему развитию целлюлита. Рыхлые ткани станут еще более рыхлыми, ваш моральный дух окончательно упадет, и на этом придет конец вашим занятиям физическими упражнениями и спортом!

Обеспечить необходимую защиту хрупким лимфатическим сосудам вам помогут не слишком плотно обтягивающие леггинсы или поддерживающие колготки из лайкры. Если у вас действительно полные ноги, то старайтесь воздерживаться от выполнения упражнений, при которых дряблые мышцы ног подвергаются неконтролируемым колебаниям.

В этом случае вместо тенниса, бега и аэробики занимайтесь плаванием, ездой на велосипеде, танцами и ходьбой - хотя бы до тех пор, пока ваши ноги не окрепнут настолько, чтобы вы смогли снова вернуться к занятиям любимым видом спорта.